Bem-estar
Osteopatia
60 min 85€
A Osteopatia ou Medicina Osteopática é uma medicina manual, um sistema autónomo e independente de diagnóstico e intervenção terapêutica, que promove o alívio e tratamento de problemas estruturais e funcionais do ser humano, incluindo o estado mental e emocional da pessoa, de forma a atingir um estado equilibrado de saúde e bem-estar.
Ioga
60 min – Sessão individual 85€
Sessão dupla (2 pessoas) 120€
Aulas de grupo 25€
O Ioga teve origem há 5.000 anos na Índia como uma disciplina física e espiritual. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente com o que está à nossa volta.
Personal Training
60 min – Sessão Individual 85€
Sessão Dupla (2 Pessoas) 120€
É um processo integrado de exercício físico que visa oferecer uma abordagem totalmente individualizada ao cliente, procurando obter resultados e objectivos específicos, tais como: perda de peso, melhoria da mobilidade e flexibilidade, melhoria da postura, tonificação e aumento da massa muscular, prevenção e tratamento de doenças crónicas, entre outros.
Pilates
60 min – Sessão individual 85€
Sessão dupla (2 pessoas) 120€
Aulas de grupo 25€
Inicialmente designado por “contrologia”, o Pilates é um tipo de atividade física que procura controlar os músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando o seu tónus, bem como dando maior flexibilidade ao corpo.
Reservas
auraspa@independente.eu
+351 931 471 308